Ich habe mein Physikum im Sommer 2022 geschrieben. Gelernt habe ich mit den Endspurtskripten und parallel mit via medici gekreuzt. Ich fand die Endspurtskripten sehr angenehm, da ich gerne ein Buch in der Hand habe. Den Lernplan habe ich mir mit einer Kommilitonin selbst zusammengestellt, da z.B. die Anatomie Pakete sehr lang waren und wir diese lieber auf zwei Tage aufgeteilt haben. Ich finde es gibt keinen perfekten Lernplan. Vergleicht die Lernpläne und erstellt euch, je nachdem wo eure Stärken liegen, einen individuellen Plan. Empfehlen kann ich die Meditricks – vor allem den Biochemiestoff konnte ich mir dadurch viel besser merken. Wir haben die Meditricks teilweilweise schon während des 4. Semesters gemacht, um schon ein wenig Biochemie abzuhaken. Des Weiteren würde ich euch empfehlen schon während des 4. Semesters oder der Vorbereitung auf das Schriftliche die wichtigen Strukturformeln einzuüben – hilft beim Verständnis der Biochemie und schenkt euch ein wenig Zeit während der Vorbereitung auf das Mündliche. Generell kann ich euch empfehlen, die Lerntage nicht zu voll zu packen, konzentriert euch wirklich auf das Verständnis und baut genug Wiederholungen und Pausen ein, dann bleibt das Wissen auch länger.

Was ich anders gemacht hätte:

Ich hätte mit den Endspurtskripten gelernt und mit Amboss gekreuzt, anstatt mit via medici. Die Fragen in via medici waren meist direkt auf den Lerntag aufbauend und auch oft im selben Wortlaut formuliert, sodass mein Lernerfolg nicht merklich besser war. Zudem habe ich bemerkt, dass es sehr wichtig ist mit einem frischen Kopf in die Klausur zu starten. Am Tag vor den Schriftlichen habe ich nicht mehr gelernt, sondern mir einen Tag Pause eingeplant und bin sehr froh darüber. Vor dem Mündlichen habe ich das nicht gemacht, sondern wollte noch so viel Stoff wiederholen wie nur möglich und konnte deshalb die ganze Nacht davor nicht schlafen. Also kann ich euch wirklich nur ans Herz legen, euch vor den Klausuren den ganzen Tag oder zumindest den Nachmittag freizunehmen. Ein ausgeruhter Kopf ist wichtiger als noch einmal alle Histopräparate zu wiederholen!

Mental health:

Das Physikum wirkt unbezwingbar, wenn man es noch vor sich hat und ich will es nicht runterspielen, da es streckenweise wirklich sehr belastend war… aber es geht vorbei! Wichtig war es für mich v.a., dass ich mich mit FreundInnen ausgesprochen habe. Ich habe meist in der UB gelernt und hatte dort meine FreundInnen mit denen ich mich zu einer bestimmten Zeit verabredet hatte und man zusammen Mittagessen und Abendessen konnte. Dadurch hat man ein Gemeinschaftsgefühl und kann auch über seine Sorgen sprechen. Wichtig finde ich, dass ihr euch nicht verrückt macht. Es gibt Tage an denen man den Lernplan nicht schafft und das ist vollkommen ok, es gibt auch Tage an denen euer Kopf einfach nicht so aufnahmefähig ist… das ist auch normal und vollkommen ok. Wenn ihr bemerkt, dass ihr mal eine Pause braucht, dann gönnt sie euch! Ihr habt die letzten zwei Jahre Vorklinik gemeistert, dann schafft ihr das Physikum auch. Ich hatte in der Zeit auch persönlich sehr viel um die Ohren und habe das Physikum trotzdem sehr gut bestanden, macht euch also nicht zu viel Sorgen, wenn einmal was nicht klappt, irgendwie schafft ihr das schon! Viel Erfolg und gutes Durchhalten! (:

Ich habe das Physikum in Mannheim geschrieben, aber mit den allgemeinen Materialien gelernt. Da ich nicht so viel Zeit zur Verfügung hatte, habe ich nur den kürzeren 40 Tage Plan auf ViaMedici machen können. Das fand ich zeitlich aber ausreichend. An dieser Stelle möchte ich ViaMedici explizit für das Physikum empfehlen: Während Amboss wohl 100% für ein gutes Ergebnis reicht, fand ich das Programm bei VM einfach ausführlicher und intensiver. Dadurch, dass die Tage auch zeitlich durchgeplant sind, wird einem viel Arbeit abgenommen. Ich habe von einigen gehört, die einen eigenen Plan konzipiert haben, ich war mit dem vorgefertigten völlig zufrieden.

Ich habe eine 1,0 im Physikum angestrebt und auch bekommen – dank einigen Tricks sogar ziemlich entspannt.

Organisiert eure Pausentage im Voraus – wenn möglich mindestens einer pro Woche, vielleicht noch 2 Tage Puffer am Ende. Das hilft beim Überleben der harten Zeit!

Wenn möglich, macht das AnkiPhil Deck von Amboss, wenn ihr gewöhnt seid, mit Anki zu lernen. Je früher man anfängt, desto besser – dann wird es immer entspannter gegen Ende. Wenn ihr nicht alle Stapel machen wollt, empfehle ich den Anatomie-Teil. Am Ende hat das mir am meisten geholfen, das gelernte zu behalten

1. Habt einen festen Tagesablauf. Wechselt Stress mit Spaß ab und habt ein Ziel, auf das ihr euch freuen könnt. Ich bin eher der Morgenmensch und habe deshalb früh begonnen (und konnte früh wieder aufhören). Ich habe zum Anfang bisschen Yoga gemacht, dann Mittags nach den Lektionen bisschen Sport und zum Abschluss nach dem Kreuzen Freunde getroffen und auch regelmäßig gefeiert!
2. Versucht die 25-5 Pomodoro Methode, mit 25 min Arbeit und 5 min Pause zum Dehnen, aufräumen, was trinken etc. Nachdem ich länger als 25 Minuten gelesen hab, war die Motivation eh futsch – die 5 Minuten Pause sind ein kleines Ziel, auf das man sich freuen kann.
3. Fahrt weg. Ich konnte nicht die ganze Zeit in Mannheim verbringen und bin deshalb mal nach Hause gefahren. Allgemein fand ich einen Ortswechsel beim Lernen immer recht cool – mal in der Bib, mal im Café und manchmal einfach zuhause. Hauptsache es wurde nicht langweilig.
4. Profi-Tip für Leute die nicht gut in Physik waren wie ich: Kreuzen kreuzen kreuzen. Ich habe die Texte kaum gelesen und einfach die Formeln überflogen. Paar facts kamen noch in dem AnkiPhil deck, aber wenn man einfach an den Physiktagen viele Fragen kreuzen kann, ist man wirklich gut vorbereitet, ohne etwas verstanden haben zu müssen.
5. Last Minute Tip: Wenn die Zeit knapp wird – an den letzten Tagen wird nur gekreuzt. Wenn man noch Tage freiräumen muss, kann man definitiv mehrere Kreuztage zusammenlegen. Hat mir am Ende drei extra Pausentage beschert.

Insgesamt fand ich die Zeit wirklich gar nicht so schlimm. Ich habe die Schwierigkeit und die Anstrengung auf jeden Fall überschätzt. Wenn man einen Plan hat, zeitig anfängt und möglichst effektiv lernt, macht man sich vieles um einiges einfacher. Für mich war damit die Zeit vor dem Physikum entspannter als die normale Vorlesungszeit!

Abschließend möchte ich euch viel Erfolg wünschen, ihr habt bereits die besten Voraussetzungen, nicht nur zu bestehen, sondern auch eine außerordentliche Leistung zu erbringen!

Lernmittel:

• Amboss Turbo-Lernplan (30 Tage)
• Eigene Anki-Karten der Vorklinik
• Anatomie-Atlas Netter + Prometheus

Zeitraum:

• Lernbeginn: 4. Juli
• Physikum: 23.-24.08. + 07.09.

Zielnote: keine

Endnote: 2 (schriftlich) / 2 (mündlich)

Für Rückfragen: jan@janscholtyssek.dk

Ich war nach der letzten Integrierten für eine Woche auf Reisen und habe dort entspannt. Danach habe ich mich an den Amboss-Lernplan Turbo (30 Tage) gehalten und dort täglich die Themen durchgelesen und die Fragen gekreuzt für die Themen von vor 1-2 Tagen (um 2-3 Tage Abstand zwischen Lernen und Kreuzen zu haben). Ich habe selten alle Fragen gekreuzt, typischerweise 80-100 / Tag. Einen Monat vor dem Physikum habe ich dann alle selbsterstellten Anki-Karten der Fächer der Vorklinik zu einem großen Deck zusammenkopiert und täglich 100 neue Karten gelernt.

Für das mündliche Physikum war es sehr hilfreich zusammen mit den anderen der Gruppe zu lernen und einander (Prüfungs)Fragen zu stellen.

Mein Tagesablauf war typischerweise:

• 2 Stunden Kreuzen und Anki-Karten nach dem Aufstehen (nachdem ich ausgeschlafen hatte, also keine feste Uhrzeiten).
• Danach 1-2 Stunden Lesen der Lernmaterie von Amboss.
• Danach den Nachmittag mit anderen Aktivitäten, z.B. wandern verbracht.
• Abends dann noch die neuen Anki-Karten lernen (bzw. die 1. Wiederholung) und noch die restliche Amboss-Lernmaterie lesen und zu den Themen nach Lust und Laune in den entsprechenden Lehrbüchern stöbern und passiv die Informationen absorbieren (oder vergessen).
• Danach den Tag ruhig ausklingen lassen mit PC spielen, Videos u.ä.

Ich habe versucht mich beim Lernen von eigenen Interessen leiten zu lassen und auch Mal Details zu lernen, die für das Physikum nicht wichtig sind, die bei mir aber Neugierde geweckt haben und den Spaß am Lernen aufrecht erhalten haben. Zusätzlich habe ich das tägliche Lernen so kurz wie möglich und so lang wie nötig gehalten und den Rest der Zeit Aktivitäten unternommen die mir Spaß machten. Das ist ähnlich wie beim Leistungssport: Lieber einige kurze, konzentrierte Trainingseinheiten und dazwischen gute Restitution (Schlafen, Essen) als lange, ermüdende Trainingseinheiten auf die man nach kurzer Zeit keine Lust mehr hat (und im Sport schlimmstenfalls zu Ermüdungsbrüchen führen).

Dir viel Spaß beim Lernen und viel Erfolg im Physikum 🙂

Jan Scholtyssek

Kontakt: annhof12@gmail.com

Hard facts: Amboss Texte – Amboss Kreuzen – Ankiphil-Karten

Ich habe mich für den 50 Tage Plan (M1 Intensiv) für Amboss entschieden (war die richtige Wahl für mich ♥️). Amboss ist absolut ausreichend von der Stoffmenge.

Die Reihenfolge habe ich zum Teil geändert. Dadurch konnte ich bereits im Juni vor der Integ mit dem Lernen anfangen und bin die Themen zu Kopf-Hals durchgegangen. Danach habe ich weiter mit Psych-Soz gemacht und erst dann bei Tag 1 gestartet (gute Entscheidung, weil Tag 1 finde ich zu überfüllt, warum Amboss? 🤨). Dazu noch: Die Tage bei Amboss haben unterschiedliche Stoffmengen. War nicht meins, aber hatte seine Vorteile. Ich bin mit den Themen gut durchgekommen (habe aber für Extremitäten länger gebraucht). Ich glaube ich war 10 Tage vor der Prüfung fertig mit Lernen und konnte in der Restzeit viel Wiederholen. 📝

Ich würde definitiv empfehlen nicht die Themen 1 Tag versetzt (Standard bei Amboss), sondern 3 Tage später zu kreuzen, dann wird nicht nur das Kurzzeitgedächtnis aktiviert. 🧠

Ich bin zusätzlich noch die Ankiphil-Karten vom gleichen Tag durchgegangen. Hat mir sehr geholfen, da ich mit Lesen nicht so lange den Stoff behalten kann. Ich muss aber dazu sagen, ich lese schnell durch die Texte und hatte die Zeit dazu. Wenn ihr merkt, dass klappt zeitlich nicht so gut bei euch und ihr schafft euren Plan nicht, dann lasst es! Man braucht es nicht! ⏰

Verbesserungen:

Ich habe am Anfang versucht vorauszulernen, wenn ich mit einem Tag früher fertig war. Das war nicht sehr hilfreich, sondern stressig. Wenn man mal früher fertig ist, dann sollte man die Zeit genießen und sich einen schönen Nachmittag allein oder mit Freunden zu gönnen. ⛱️

Mental health:

Ausreichend Schlaf ist wichtig, deswegen früh ins Bett gehen. Ich habe in der Lernphase mit Kung-Fu (Unisport) angefangen, das Krafttraining war ein toller Ausgleich. Zudem hatte ich einen Bib-Partner, sodass wir uns gegenseitig motivieren und aufheitern (und bemitleiden 😉) konnten.

Zur Mündlichen:

Jeder Prüfer hat seine Fav-Themen (trifft fast immer zu), deswegen macht euch am Anfang einen Überblick zu den Alt-Fragen, sortiert sie am besten nach Themen. Die Lernmethode danach ist eigentlich egal, Hauptsache ihr beschäftigt euch mit dem Stoff. Mir hat es geholfen, die Antworten zu den Altfragen zu recherchieren und rauszukopieren. In den letzten Tagen habe ich mich selbst abgefragt um Strukturieren, Formulieren und generell den Inhalt zu üben. Man könnte das sehr gut im Team oder zu zweit machen. Es ist wichtig, dass man sprechen übt. 📢

Tipps zum Abschluss: 1. Die Bib ist im Sommer voll, also kommt früh; 2. Die Bergheimer Bib ist sehr schön, probiert sie mal aus; 3. In der Klausurenphase gibt es jeden Donnerstag Waffeln in der Triplexmensa 🧇; 4. Bei Amboss kann man die Kreuzfragen eines Tages wiederholen, wenn man auf Auswertung geht; 5. Packt euch Obst, Nüsse und Schokolade für die Prüfung ein und gönnt euch!

Bei Fragen könnt ihr mir gerne schreiben 😊

Ich hatte extreme Angst vor dem Physikum da ich durch Integ 1 und Integ 2 durchgefallen war.

Ich habe mir einen Tag freigenommen nach den Integ 3 und habe dann direkt angefangen mit meinem Lernplan. Ich habe beschlossen direkt mit den kleinen Fächern anzufangen (Bio, Physik und Chemie) und als vorletztes Anatomie zu lernen, da ich dachte das es besser im Kurzzeitgedächtnis bleibt da ich wirklich nichts mehr konnte aus den ersten Semester. Als letztes hatte ich Psycho da es für mich am einfachsten war und ich unsicher war, ob ich durchkomme mit dem Lernplan. Mit Anatomie ist mein Plan aufgegangen. Jedoch hatte ich auch den Prometheus daneben und die App: Atlas der Humananatomie. So konnte ich mir in 3D alles vorstellen.

Ich konnte mir nicht vorstellen das „nur“ lesen reichen sollte, besonders bei Themen die ca. 50 Tage her waren. Jedoch reicht lesen aus. Bzw. lesen und am nächsten Tag kreuzen. In den letzten 2 Wochen habe ich dann ab und an so 50 bzw. 100 Fragen über alle Fächer hinweg gekreuzt und somit geschaut das ich bestimmte Themen vielleicht wiederhole.

Ich habe auch manche Lernpakete zusammen gelernt (Bsp. Hormone von Physio und BC). Somit hat man ein Tag „gewonnen“. Am ende hatte ich so viele Tage gewonnen das ich 5 Tage vorher mit allem fertig war und nur noch wiederholt habe. Ich hatte im Vorhinein auch freie Tage eingeplant. Insgesamt 3 Stück. Es waren alles Geburtstage von Freunden.

Meine Lernmaterialen waren:

• Endspurtskripte mit Kreuzen auf Viamedici (auch wenn ich Amboss im Nachhinein besser gefunden hätte)
• Reps
• Meditricks

Ich fand es angenehm mit den Skripten zu wissen wie viele Seiten mir noch fehlen. Da war so berechenbar. Wenn man online lernt, hat man nur Kapitel aber diese können unterschiedlich lang sein. Das hat für mich leider gar nicht gepasst. Ich habe auch am Anfang zuerst am Tag gelesen und anschließend gekreuzt. Jedoch habe ich schnell gemerkt das ich nicht fertig werde mit dem Kreuzen pro Tag. Kreuzen ist jedoch total wichtig und sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden. Deshalb habe ich den Morgen dann mit Kreuzen angefangen und anschließen das Kapitel für den Tag gelesen. Ich habe gesehen wie viele Seiten es waren (Bsp. 30 Seiten) und habe dann ausgerechnet wie viel Zeit ich bis zu den Reps habe (Bsp. 5 Stunden). Dann habe ich versucht ca. pro Stunde 6 Seiten zu lesen. Da ich in der ganzen Vorklinik mit den Meditricks gelernt habe, habe ich bei Themen wo ein Merkbild mir geholfen hatte, dieses im schnelldurchlauf nochmals angeschaut. Oder ich habe mir das Merkbild nochmals angeschaut, wenn ich beim Kreuzen etwas Falsches zu diesem Thema angekreuzt hatte. Dann bin ich zu den Reps gegangen. Es war richtig hilfreich für mich da wir meistens nicht so viele waren und man auch richtig dumme Fragen stellen konnte und wirklich alles verstehen. Nach den Reps bin ich dann nach Hause und habe dann nichts mehr gemacht.

Wenn ich keine Reps hatte war ich in Frankfurt bei meinen Freund, und häufig habe ich dann noch etwas unternommen, sei es ein Picknick am Main, einen Besuch des Opernstraßenfest, ein Spaziergang im Grüngürtel, ein neues Gericht kochen, ins Schwimmbad gehen oder das Grüne-Soße-Festival. Das hat mir geholfen da ich dadurch nicht so frustriert war. Ich habe auch regelmäßig die Bib gewechselt (in Frankfurt gibt es gefühlt 20 verschiedene Bib). Somit kam es mir nicht so monoton vor und ich habe jeden Tag einen anderen Teil Frankfurt entdeckt.

Kurz bevor das Physikum dran war (vllt die letzten 10 Tage davor) habe ich jedoch, bis die Bib im Feld zugemacht hat gelernt und am nächsten Tag bei der Öffnung war ich wieder da. Ich war einfach zu nervös, um vorher Schluss zu machen. Auch wenn es sicher in Ordnung gewesen wäre. Am Tag davor habe ich nur gekreuzt. Ich war zu nervös, um nichts zu machen. Zwischen den tagen habe ich mir Anatomie nochmals angeschaut. Ich habe auch absichtlich zwischen den Tagen mein Antworthelft bei einer Freundin im Auto eingeschlossen. Somit war es mir unmöglich nachzuschauen, wie gut ich am ersten tag abgeschnitten habe. Das war sehr beruhigend.

Ich habe im schriftlichen Physikum eine mittlere 3 gehabt. Damit war ich sehr zufrieden.

Im Allgemeinen muss ich sagen das die Physikumszeit ganz in Ordnung ist wenn man sich wirklich nur von einem auf den aktuellen Tag fokussiert und nicht direkt anschaut was noch alles gelernt werden muss, oder was man noch nicht weiß. Spaß hat es jetzt nicht unbedingt gemacht, aber so schlimm wie Integ 2 fand ich es nicht. Natürlich ist dies alles nur meine subjektive Sichtweise und es geht halt auch irgendwie rum.

Kontakt: justusfwieland@icloud.com

Hard facts: Da ich seit dem 2. Semester mit Amboss als Lernunterstützung vertraut war, habe ich es auch zum Lernen für’s Physikum genutzt. Weil ich so sehr gut zurecht kam, empfehle ich, die Auswahl des Lernmediums von den eigenen Vorlieben abhängig zu machen (Papier vs. online, Vertrautheit…). Gelegentlich habe ich auch meine Notizen der vergangenen Semester oder sonstige Quellen (Internet, Bücher) herangezogen, wobei dabei aber Vorsicht und Maß geboten sind, da man sich leicht in zeitkostenden Details verliert. Angefangen habe ich allmählich im 4. Semester, wobei ich pro Woche 300-500 zufällig ausgewählte Fragen gekreuzt habe. So lernt man über seine Schwächen und übt v.a. das Kreuzen (dazu: Kreuzen muss man lernen, es kommt viel auf Bauchgefühl oder vage Ahnungen an; habt ihr abends die Möglichkeit zu kreuzen oder lesen, kreuzt!). Vor der Integ3 war einige freie Zeit. Da habe ich aus dem 50-Tage-Lernplan 7 Tage vorgezogen, um dann nachher Puffer zu haben. Abends habe ich dann noch ca. 1 Woche versetzt den 30-Tage-Plan gekreuzt. Man muss nämlich auch Zeit zur regelmäßigen (nicht erst in den letzten Tagen) Wiederholung einplanen! Mit wenig freien Tagen (& Med-Psych-Tage lassen sich zusammenlegen) war ich dann auch ein paar Tage vorher fertig. Für Mündliches natürlich Altprotokolle und Bücher, da sollte man sich sehr detailliert auf den Prüfer vorbereiten, aber auch drum herum schauen, weil auch Neues gefragt werden kann. In dem Sinne kam es mir entgegen, mit jemandem gelernt zu haben, dessen Themen nicht ganz deckungsgleich mit den meinen waren. Außerdem ist das Erklären-Lernen wichtig. Deshalb habe ich fast jeden Nachmittag/Abend mit Kommilitonen gelernt (Gruppengröße max.3). Ziel und Ergebnis war, mit etwas Glück, die 1. Die Ergebnisse der Generalproben waren recht aussagekräftig.

Verbesserungen: ich hätte mir vorher überlegen sollen, wie ich es schaffe, stressfrei am Abend vor der Prüfung überhaupt einzuschlafen 😉

Mental Health: Ist wichtig, aber es hilft wahnsinnig, zu akzeptieren, dass es einem auch mal schlecht gehen kann/darf. Geht dabei aber nicht zu weit, weil wenn es dann doch zu viel wird, verliert ihr mehr Zeit, als bei einem spontanen Ruhetag o.ä. Für mich war der Lernplan als Strukturgeber wichtig, ich fand den Puffer aber sehr entspannend, weil dann nie der Stress da war, an einem Tag alles, oder im schlimmsten Fall auch nur irgendwas, schaffen zu müssen. Ich war die meiste Zeit bei der Familie zu Hause und fand es daher nicht schlimm, kaum Freunde zu sehen. Lange Mittags- und Abendpausen haben mir mehr geholfen als ein früher Feierabend. Außerdem hilfreich: Pomodoro-Technik (für anspruchsvolle Aufgaben), Sport, gesundes Essen, gelegentlich freie Tage/Abende mit Programm, Nicht-Mediziner, vor dem Schlafengehen nicht Lernen, wohltuende Umgebung, eigene Stressbewältigungsstrategien.

Fangt keine neuen, krassen Experimente an, schaut einfach, was euch bisher geholfen hat – ihr schafft das!

Kontakt: annasophiastanolova@abv.bg

Hi! Ich habe im Sommer 2021 mein Physikum geschrieben. Mein Lernplan war der 40 tägige Plan von via medici. Ich habe gleich am Montag nach der letzten Klausur mit dem Lernen angefangen (28.6) und war ca. 10 Tage vor dem Physikum am 17. & 18. 8 fertig. Zielnote war für mich eine 1 oder 2. Letztendlich habe ich 1,5 bekommen, da ich beim Schriftlichen leider knapp unter der Grenze für die 1 lag. Ich bin trotzdem sehr zufrieden mit den Ergebnissen und wollte euch meine Strategie mitteilen, vielleicht gefällt es einigen von euch.

Erstens, für diese, die (genauso wie ich damals) den Unterschied zwischen via medici und Endspurt nicht kennen – beide haben sehr gute Inhalte, jedoch sind die via medici Pläne auf das Lernen mit via medici ausgerichtet. Man hat zB. viele Physio-Inhalte im Biochemie-Teil des Lernplans, weshalb Physio im Plan relativ kurz ist. Beim Endspurt hatte man jedoch je 3 Hefte für BCh und Physio und man sollte mehr Zeit einplanen. Ein zweiter Vorteil von via medici ist, dass man sieht, wann & wie oft die Frage gestellt wurde – das hilft, die Wichtigkeit einzuschätzen.

Meine Lernstrategie war aus Zeitgründen etwas anders als die vorgeschriebene. Ich habe die Inhalte (v.a. die gelb markierten!) sehr gründlich gelernt und habe erst am Ende – also kurz vor der Prüfung – fast alle Fragen gekreuzt (Die Ausnahme waren 2 Anatomietests, die ich zur Kontrolle 2 Wochen nach dem Anatomie-Teil gemacht habe – um zu sehen, ob ich das Gelernte behalten habe). Probleme mit dem Lern- & Kreuzplattform hatte ich nicht.

Wie habe ich gelernt? – ich habe mir die Sachen mehrmals laut gesagt, die Anatomie auch im Kopf vorgestellt und die wichtigsten BioChemie Formeln + Stoffwechselwege gelernt aufzuzeichnen. Ich war so im Lernprozess besser involviert. Ist etwas mehr Arbeit, aber das spart euch später viel Zeit und Nerven beim Mündlichen. Aus diesem Grund kam ich etwas langsamer voran (war nur an einem einzigen Tag mit den vorgesehenen Inhalten fertig), aber an dieser Stelle die wichtige Botschaft – es ist kein Problem, wenn ihr das Lernen nicht genau nach dem Plan schafft – entscheidend sind das Durchhaltevermögen und die konsequente Arbeit – manche Kapitel sind schließlich leichter als andere.
Die ganzen Fragen habe ich am Ende, also ungefähr 10 Tage vor dem Physikum gekreuzt und das hat bei mir gut geklappt – eine konzentrierte und schnelle Wiederholung. Für die, die Angst vor Lernlücken haben – ihr könnt zur Kontrolle ein Teil der Fagen während des Lernens machen, zB jeden Sonntag.
Viele nutzen den Tag/den Nachmittag vor der Prüfung zur Entspannung – ich habe stattdessen alle gelben Kasten in den Endspurtskripten für die Fächer am nächsten Tag durchgelesen (ohne Chemie und Biologie). Es ist machbar und es lohnt sich, weil man sich den ganzen Lernstoff vor Augen führt.
Tipps für die Mündliche – Praktika wiederholen, die wichtigen Moleküle zeichnen lernen, die Lieblingsthemen der Prüfer anschauen und zT. mit deren Folien wiederholen. Der Taschenatlas ist toll. Letzter Tipp – essen to go von der Mensa holen – man spart Zeit zum Kochen.

Ich hätte anders gemacht:
-Physik und Chemie noch irgendwann im 4 FS lernen.
-Die 3 Monate Kreuzen ausnutzen (kann man es Anfang Juni freischalten). Mach dann die Physik Aufgaben vor dem Lernstart, da sie viel Zeit einnehmen.
-etwas mehr Zeit für Wiederholung planen (2 Tagen) und für Kreuzen – vielleicht 13-16 Tage.
-genug schlafen. Bin zT. um 6.30 oder 7 Uhr aufgestanden und die 8 Stunden Schlaf waren nonexistent.

Mental Health:
-Austausch mit den anderen (Anruf oder persönlich) – das war für mich beruhigend und motivierend. Man muss sich nicht vergleichen, aber man bekommt ein Gefühl der Zugehörigkeit.
-Lernerfolge tracken und ab und zu spazieren gehen
-nicht zu harsch und nicht zu locker zu sich selbst sein 🙂

Ihr schafft das!

Kontakt: christine.sauerteig@stud.uni-heidelberg.de

Im 4. Semester hatte ich anfangs Schwierigkeiten mir eine genaue Vorstellung von der Lernphase zu machen ohne direkt durchzudrehen. Deshalb habe ich mir versucht vorab einen realistischen Zeitplan zu erstellen: nach der 3. Integrierten habe ich den Sonntag frei gemacht und hatte somit exakt 50 Tage bis zum schriftlichen Physikum. Ich hatte für die vorherigen Semester bereits die Endspurtskripte von Thieme und habe mich deshalb für eine Kombination aus Via Medici und den Skripten entschieden. Dazu habe ich mir entsprechend einen eigenen Plan erstellen müssen, da Via Medici zwar fast deckungsgleiche Texte wie die Skripte beinhaltet aber oft eine völlig andere Reihenfolge nutzt. Wer gut und lange vom Bildschirm lernen kann und nicht alles als Papierform oder zum markieren benötigt fährt mit Via Medici alleine sicher auch sehr gut, für mich kam das aber nicht in Frage. Gerade weil es online stets die Möglichkeit gibt den „Schweregrad“ einzustellen und ich dann dazu verleitet worden wäre mich in Details zu verlieren bin ich bewusst dabei geblieben nur aus den Skripten zu lernen und den Via Medici Account nur zum Kreuzen zu nutzen. Ich habe mich mit der Reihenfolge der Fächer und der groben Anzahl an Tagen für das jeweilige Fach an die beiden Lernpläne von Via Medici (30 und 60 Tage) gehalten und eine Mischung daraus für mich persönlich erstellt. Konkret habe ich dabei den 30 Tage-Lernplan auf 40 Tage gestreckt indem ich manche Tage gesplittet und auf zwei Tage aufgeteilt habe, zwei Tage als Puffertage eingeplant und auch einen Tag an dem ich nicht lernen konnte direkt als „Ausfalltag“ markiert habe. Ansonsten habe ich aber jeden Tag von ca. 8-9 Uhr Morgens bis 7-8 Uhr Abends gelernt, auch an den Wochenenden. Dazu sei gesagt, das ich dazwischen stets eine Mittagspause und mehrere „Ups ich hab die Zeit auf Instagram vergessen“ Pausen eingelegt hatte und der Tag immer den gleichen Ablauf hatte: erst aus den Heften die entsprechenden Kapitel lernen, anschließend die Themen des vorherigen Tages kreuzen (bei zeitlicher Kapazität aus den beiden Lernplänen, weil doppelt eben besser hält). Rückblickend bin ich so konstant voran gekommen, die Puffertage haben mir extrem geholfen nicht in Panik zu geraten wenn es an einem Tag einfach zu viel war und ich war so 10 Tage vor dem Physikum komplett einmal mit dem Stoff durch. Die restlichen 10 Tage habe ich dann für die Altklausuren auf Via Medici genutzt und um meine Merkzettelchen noch einmal durchzugehen —> so habe ich jedes Thema quasi zweimal durchgeschaut und gelernt. Ich hatte so sehr gestresste 40 Tage NonstopLernerei (und das ist nur bedingt empfehlenswert), dies hat sich für mich aber mit den 10 Tagen hintenraus extrem ausgezahlt. Man hätte den Plan natürlich auch einfach auf exakt 50 Tage ausweiten können und wäre damit zu einem sauberen Schluss gekommen, allerdings auf die Gefahr hin das man eben doch nicht fertig wird. Hier gibt es einfach kein richtig oder falsch: egal welche Lernplattform ihr nutzt, sie wird euch sicher zum Ziel führen solange ihr einen wirklich realistischen Plan habt! Ich für meinen Teil bereue weder meinen Zeitplan noch die Kombi aus Via Medici + Endspurtskripten und habe damit auch meine erhoffte Physikumsnote erzielt (schriftlich 2, mündlich 1 (—> Altprotokolle durcharbeiten!!!), insgesamt 1). Noch viel wichtiger als jede Note ist aber eure physische und psychische Gesundheit, deshalb achtet bitte auf euch, plant lieber großzügig Puffertage ein, oder wie ich einige Tage direkt vor dem Physikum, die ihr zum Auf- und Wiederholen oder einfach nur für euch nutzen könnt. Bleibt in Kontakt mit euren Leidensgenossen, Partnern, Freunden oder der Familie und gönnt euch eine Runde Sport, eure Lieblingsserie auf Netflix und v.a. genug Schlaf. Und auch wenn euch spätestens irgendwann an Lerntag 36 ein wenig die Puste ausgeht und ihr euch fragt ob es jemals vorüber gehen wird: vertraut in euren Lernplan und in euer Können (ihr habt schließlich 2 Jahre Vorklinik durchgezogen!). Ich drücke euch ganz fest die Daumen, ihr schafft das alle! Just trust the process!

Kontakt: l.kuees@gmail.com

Hard facts: Am Wochenende nach der letzten Integrierten habe ich mir auf der Grundlage der Lernpakete in den Endspurtskripten einen individuellen Lernplan erstellt, wobei ich meiner Ansicht nach einfachere Lernpakete zusammengelegt habe, mir dafür für andere Fächer mehr Zeit eingeräumt habe. Auch die Reihenfolge der Fächer habe ich nach meinen Präferenzen modifiziert. So habe ich Makro erst ganz zum Schluss gelernt. Mit diesem realistischen Lernplan konnte ich ohne Panik pauken. Tatsächlich habe ich mich bis zum Schluss strikt an den Plan gehalten.

Am darauffolgenden Montag habe ich dann mit dem Lernen angefangen. Von Montag bis Samstag habe ich jeweils neue Kapitel gelernt, um dann den Sonntag je nach Bedarf für Wiederholungen nutzen zu können. Vormittags habe ich mit den Endspurt-Skripten gelernt, die mir sehr gut gefallen haben, da sie wirklich alles Wichtige kurz darstellen – und einen nicht wie Via Medici mit für die Prüfung überflüssigen Details überschütten. Nachmittags habe ich jeweils am Tag darauf mit dem zu den Endspurtskripten passenden Kreuzplan von Amboss gekreuzt, eine Kombination, die sich als wertvoll erwiesen hat, da sich die Erklärungen aus Skripten und Amboss gut ergänzen.

Neun Tage vor dem schriftlichen Physikum war ich dann fertig und habe die letzten Tage zur Wiederholung genutzt. Den Tag nach der schriftlichen Prüfung habe ich mir frei genommen, um mich mit einem neuen Lernplan in die Vorbereitung für das Mündliche zu stürzen. Sowohl im Mündlichen als auch im Schriftlichen wollte ich schon sehr gerne eine 1 haben, was ich in beiden Prüfungen auch geschafft habe.

Was ich anders gemacht hätte: Die Vorbereitung auf das Physikum würde ich noch einmal genau so machen. Ich hätte mich nur nicht durch den Vergleich mit anderen so stressen lassen müssen, dann wäre die Zeit sogar echt angenehm gewesen. Glaubt mir, im Nachhinein erscheint das Physikum nicht mal halb so schlimm. Auch die Notengebung der Prüfer im Mündlichen ist in aller Regel sehr wohlwollend.

Mental health: Auch in der Vorbereitungszeit für das Physikum hat man Zeit für Hobbies und etwas Ausgleich. Nehmt euch diese Zeit auch! Mit einem strukturierten Tagesplan und emotionalem Durchhaltevermögen lässt sich das Physikum gut meistern. Auch wenn die Tage lang und nicht selten anstrengend sind, vergeht die Zeit wesentlich schneller, als man zu Beginn der Vorbereitung noch denkt. Man ist ja schließlich auch gut beschäftigt!

Kontakt: schnaubelt.anna@web.de

1. Hard facts: Ich habe das Wochenende nach der letzten Integrierten (20.6.) noch frei gemacht und dann mit meinem Lernplan begonnen. Da ich mir die aktuellen Endspurtskripte gekauft habe, habe ich den Lernplan von Via Medici benutzt. Dazu habe ich mir das „Kreuz-Abo“ gekauft, um die im Plan vorgegebenen Wiederholungen damit machen zu können. Für den 60-Tage-Plan war die Zeit etwas zu knapp (schriftlich am 18./19.8.), deshalb habe ich den 40-Tage-Plan benutzt und dafür jeden Sonntag frei gemacht. Außerdem habe ich, wenn ich das Gefühl hatte, es nötig zu haben, einen Wiederholungstag eingebaut und mir für im Plan zu knapp bemessene Tage (Chemie!) einen Zusatztag genommen. Trotzdem war ich glaube ich fast zwei Wochen vorher fertig mit den Lerneinheiten und habe dann die letzte Woche mit Wdh. (v.a. Makro) und den vier aktuellsten Examina verbracht (sog. Generalproben, die sind in die 40 Tage eigentlich mit eingerechnet).

Meine Vorbereitung zum Mündlichen bestand v. a. aus Altprotokollen (!!!) und Smart Medix.

Meine Zielnote war im Mündlichen wie im Schriftlichen mindestens eine Zwei, letztendlich hat es aber beide Male sogar für eine Eins gereicht.

2. Was ich anders gemacht hätte: Was die Reihenfolge der Themen angeht, habe ich strikt nach Plan gearbeitet. Rückblickend hätte ich aber Makro ganz nach hinten legen sollen, weil ich mir das schwerer merke als andere Themengebiete und so nochmal richtig viel wiederholen musste am Schluss. Scheut euch also nicht, den Plan sinnvoll für euch anzupassen! Außerdem ist es meiner Meinung nach nicht notwendig, die aktuellsten Skripte zu kaufen. Was sich ändert, sind oft nur richtig crazy Fakten, die wahrscheinlich einmal pro Jahr dazu kommen, um uns zu nerven. Die hat man dann aber spätestens nach der Generalprobe drauf, da haben die Skript-Autoren diese Fakten ja auch her.

Noch ein Tipp: Via medici hat bei uns in den Tagen vor der schriftlichen Klausur immer wieder abgeschmiert. Keine Ahnung, ob das immer so ist, macht eure „Generalproben“ aber trotzdem lieber nicht auf den letzten Drücker, das ist dann deutlich stressfreier…

3. Mental health: Wegen Corona war ich am Anfang die meiste Zeit bei meinen Eltern (das war erstaunlich entspannt trotz Lernerei) und habe erst die letzten zwei Wochen vor dem Schriftlichen in der Bib gelernt. Ab da habe ich angefangen, mich zu stressen, weil ich mitbekommen habe, wie viel alle anderen (vermeintlich) machen im Vergleich zu mir. Deshalb: umgebt euch mit „Nicht-Medizinern“, wenn es geht und macht auch mal frei, die freien Sonntage haben mir sehr gut getan.

Kontakt: anne.ulmer@gmx.de

Mein erster Tipp: Nicht mit neuen Lerntechniken anfangen oder arg von der gewohnten Herangehensweise abweichen. Bei mir war es z.B. schon immer so, dass ich eigentlich nur produktiv mit den eigenen Aufschrieben/ Lernzetteln lernen kann (auch wenn das genau dem Gegenteil der allgemeinen Meinung entspricht, beim Physikum nicht mit Zusammenfassungen anzufangen), weshalb ich mich dazu entschlossen habe, bei dieser Technik zu bleiben – für mich absolut richtig, auch im Nachhinein. Dazu muss man aber auch sagen, dass ich in den vorherigen Semestern auch nicht anders gelernt hab, sodass ein Großteil der Lernzettel schon existierte. In den Semesterferien nach der 2. Integrierten habe ich dann damit angefangen, mit Endspurt-Skripten größere Lücken in meinen Zetteln aufzufüllen (z.B. musste ich in Physik gefühlt nochmal von vorne anfangen…) und mir vor allem auch IMPP- Schwerpunkte fürs Schriftliche und die „unieigenen“ Specials als „nice-to-know“ fürs Mündliche zu markieren.

Nach der 3. Integrierten habe ich dann angefangen „so richtig“ zu lernen und vor allem immer wieder zu wiederholen, was für mich das A und O war. Dazu habe ich mich zeitlich an den Themen des 50-Tage Lernplans von Amboss orientiert, die ich dann mit meinen eigenen Lernzetteln gelernt habe. Zur Abwechslung und zu Kontrolle, habe ich dann nachmittags/abends die zusammengestellten Amboss Fragen-Sitzungen zu den Themen gekreuzt.

Generell kann ich nur empfehlen, sich in der Zeit eine gewisse (Tages-)Struktur anzueignen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, z.B. immer zusammen in die Bib zu gehen und regelmäßig irgendwas Ablenkendes, Entspannendes oder Auspowerndes zu machen, um den Kopf frei zu bekommen. Ich war z.B. viel Joggen, habe Yoga gemacht und ab und zu mal das Klavier bemüht. Gemerkt habe ich auch, dass es für viele weniger eine rein kognitive Herausforderung ist, als eine Prüfung des emotionalen Durchhaltevermögens und des Selbstvertrauens ist. Mein Tipp also: Schaut, dass ihr euch „bei Laune“ haltet und dass euch am Ende nicht die Luft ausgeht, denn danach kommt ja auch noch das Mündliche, was für mich persönlich nochmal viel nervenaufreibender war, obwohl es im Allgemeinen doch vermutlich leichter zu bestehen ist als das Schriftliche.

Nun noch zu meinen Erwartungen und Ergebnissen: Mein Ziel war es in erster Linie einigermaßen stabil und möglichst ohne größere Panikattacken o.ä. durchzukommen, 2. „Im Schriftlichen wäre ein 3 völlig in Ordnung, ne 2 würde ich aber auch nehmen“ und 3. das Mündliche ohne peinliche Blackouts zu überleben. Mit sehr viel Glück habe ich im Schriftlichen noch die 2 geschafft und auch im Mündlichen viel Glück mit Prüfern und Themen gehabt und dort eine 1 bekommen. Für mich war das besser als erwartet, aber wie gesagt war auch sehr viel Glück dabei.

Einfach anfangen, nicht groß mit neuen Lerntechniken rumexperimentieren und vor allem versuchen, ruhig zu bleiben! Es gibt so vieles, was man nicht beeinflussen kann, was Glückssache ist, und dann doch anders als gedacht kommt – lasst euch davon nicht aus der Bahn werfen!

Kontakt: toni.steinbach@gmx.de

Ich habe mit den Endspurtskripten von Thieme gelernt und mir die neueste Version gekauft, wodurch ich direkt einen Code für 3 Monate für Viamedici dazubekommen habe. Wir hatten 55 Tage Zeit, wodurch ich den 30 Tage Plan von Viamedici deutlich entspannter durcharbeiten konnte. Ich habe mich aber gegen komplett freie Tage entschieden und stattdessen mehrere Tage halbiert, da ich nebenher noch gearbeitet und relativ viel Sport gemacht habe. Ich war dann ungefähr eine Woche vorm Schriftlichen fertig und habe die Woche nochmal genutzt, um gewisse Inhalte zu wiederholen und einfach Fragen zu kreuzen. Mein Ziel war mit moderatem Aufwand irgendwas zwischen 70 und 80 Prozent zu erreichen, was ich im Endeffekt auch geschafft habe.

Ich würde tatsächlich nicht viel anders machen! Was mir aber dann vor allem beim Mündlichen aufgefallen ist, ist die Tatsache, dass ich die komplette Vorklinik mehr auf random facts anstatt auf Verständnis gelernt habe. Dadurch konnte ich zwar beim Kreuzen Fragen direkt beantworten, hatte aber bei allgemeineren Dingen oder beim Übertragen von Gelerntem Schwierigkeiten. Es lohnt sich, die Zusammenhänge zu verstehen und die einzelnen Themen auch immer im Bezug zu anderen Themen oder Fächern zu betrachten.

Zum Thema mental health kann ich jedem empfehlen sich einen Ausgleich zum Lernen zu suchen! Auch wenn die Masse an Lernstoff erdrückend wirkt – die Tatsache, dass man morgens aufsteht und weiß, man sitzt nicht nur den ganzen Tag am Schreibtisch, sondern geht abends noch ins Training oder trifft sich mit Freunden, hilft enorm, um halbwegs motiviert und fokussiert durch den Lerntag zu kommen. Ein anderer Aspekt, der mich beschäftigt hat, ist der Vergleich mit anderen. Es gab genügend Studierende, die von morgens bis abends in der Bib saßen und teilweise nachts gelernt haben. Da habe ich mich dann mit meinen maximal 8 Stunden Lernzeit gefragt, ob ich das Physikum vielleicht doch unterschätze. Aber für mich persönlich war es wichtig, abends ein festes Ende zu haben und mich zwischendurch auch mal mit nicht-medizinischen Dingen zu beschäftigen.

Kontakt: janburghardt1999@gmail.com

Ich würde aber schon relativ bald anfangen. Wir hatten die Integrierte an einem Samstag und am Montag war ich schon wieder in der Bib, aber mit dem Wissen dadurch auch ein paar Puffer-Tage eingeplant zu haben. Ich hab mich klassisch an den 50-Tage Lernplan von via medici gehalten und mit den Endspurt-Skripten gelernt. Und ja – man wird am Anfang kaum fertig mit dem jeweiligen Stoff, der für einen Tag eingeplant ist. Es ist absurd viel und es ist okay, sich erstmal ranzutasten. Nach und nach gewöhnt man sich an das Pensum. Konzentriert durcharbeiten, durchdenken und hoffen, dass am Ende was hängen bleibt REICHT. Kleiner Tipp: NICHT mit Anatomie anfangen! sind meistens die vollgepacktesten Tage und am Anfang kann man es einfach nicht schaffen und macht sich nur unnötig fertig. Außerdem ist es am längsten her und ihr dürft da ruhig auf euer Kurzzeitgedächtnis vertrauen. Ich habs als allerletztes Gemacht und war super froh drum. Fangt mit einem Thema an, das euch entweder sehr liegt oder nicht so wichtig ist (Ich hab mit Bio angefangen, also Humangenetik etc.)

Ich bin auch schnell gestresst, aber nach und nach hab ich dann auch verstanden, dass es eher darum geht, sich Tag für Tag damit auseinanderzusetzen und sich nicht abschlagen zu lassen von der Menge an Stoff. Manches lässt man dann halt eben, manches liest man etwas weniger genau und das ist völlig okay. Man muss nicht von 8-24 Uhr in der Bib oder am Schreibtisch sitzen, um zu bestehen. Ich hab zwischendurch auch mal ein/zwei Tag gar nicht gelernt. Ja, es ist nice am Ende noch viel Zeit zu haben, weil man sich dann sicherer fühlt, aber Thema mentale Gesundheit – zwingt euch nicht 50 Tage am Stück zu lernen. Am Ende kann einem so die Puste ausgehen. Wenn’s nicht mehr geht, macht Pause und geht frisch wieder ran, sonst wird man von Infos überflutet und hat auch nix davon. Die letzten zwei Wochen waren sehr hart, aber macht euch nicht fertig, wenn die Konzentration allmählich nachlässt. Das ist ja nur normal.

Für die Mündliche muss man auch akzeptieren, dass die Zeit einfach so knapp ist, dass man nur die Praktika wiederholen und sich auf die Prüfer*Innen vorbereiten kann. Altprotokolle sind Gold wert. Diese zwei Wochen waren schon echt stressig und der Druck ist nochmal ein anderer, aber, wenn man sich mit den Lieblingsthemen der drei Prüfer*Innen auseinandersetzt, passt das! Den Rest hat man meistens vom schriftlichen noch halb im Kopf. Durchhalten!

Insgesamt hätte ich schon gerne eine zwei gehabt und hab die dann auch bekommen, aber ehrlich gesagt ist es schon mega geil, es einfach hinter sich zu haben. Außerdem hängt die Note so sehr davon ab, wie gutmütig die Prüfer*Innen sind und wie viel Glück man mit den Themen hat. Am Ende des Tages, werdet ihr es alle schaffen und niemand ist besser oder schlechter als jemand anderes, nur wegen einer Zahl auf einem Blatt Papier.